Inscription à la Formation sur la Gestion du Stress

Cette formation en gestion du stress a pour objectif d’aider les participants à comprendre les mécanismes du stress, identifier ses sources, et apprendre à le gérer efficacement. À travers des techniques pratiques telles que la respiration, la pleine conscience, et la gestion du temps, les participants pourront mieux maîtriser leurs émotions et améliorer leur bien-être personnel et professionnel.

Objectifs de la formation :

• Identifier les facteurs de stress.
• Découvrir des outils de gestion du stress.
• Développer la résilience et l’équilibre émotionnel.
• Améliorer la concentration et la productivité.